CARTILHA DE DEFESA CIVIL PARA O CIDADÃO
01 – Sempre priorize a segurança de sua família
02 - Mantenha em casa um estoque regular para uma semana de alimentos e água potável.
03 – Mantenha seu terreno limpo de lixo e entulho ( todos os dias, pois voce não sabe quando pode acontecer um desastre/enchente.
04 – Mantenha sua construção no mínimo 10 metros do ribeirão
05 – Derrube qualquer construção a 10 metros do ribeirão
06 – Construa um passadiço de concreto para por seus móveis quando há enchente ou enxurrada.
• Quando ocorre um desastre/enchente sua família com o passadiço pode levantar e salvar seus bens e suas vidas.
07 – Faça seu plano particular de defesa civil, pois você não terá atendimento imediato do poder público local, você sempre terá que ter um plano de emergência.
08 – Reveja as entradas e saídas de fluxo de água em seu terreno, elas devem prever grande fluxo de água.
09 – Transforme os locais onde pega água em garagem e construa mais alto.
10 – Evite que sua família vá para um abrigo, pois voce vai estar sujeito a varias interpéries como, comer o que os outros fazem, dormir com muitas pessoas, pouca higiene pessoal, risco de pegar alguma doença pois sua família vai estar junto com muitas outras famílias.
11 – Nos morros instale calhas no telhado e canalise a água da chuva para que o terreno não fique úmido e não provoque o desbarrancamento.
12 – Nos morros, verifique sempre os canos de esgoto e água pois se eles tiverem furos, vão provocar desbarrancamento, não faça instalações meia-boca.
13 – Em situações de chuva forte ou situação de risco, fique atento para o inesperado.
14 - Em trovoadas desligue os aparelhos elétricos da parede.
15 – Tenha ferramentas básicas em casa, (enxada, pá, machado, vassoura, baldes).
16 – Faça cursos básico de sobrevivência.
17 – Para famílias que tem idosos morando sozinhos, estabeleça medidas urgentes de prevenção, pois existem casos em que o idoso não foi amparado adequadamente nem pela família, nem pelo poder público.
18 – Mantenha sua família em lugar seco e limpo, evite que alguém fique doente num período de calamidade.
19 – Para quem tem familiares com doenças crônicas, mantenha o estoque adequado de medicação, pois os desastres paralisam as ruas entre 1 a 5 dias ou mais.
20 – Não espere pela ajuda do poder público em caso de emergência de saúde, busque ajuda com segurança o mais rápido possível, isto pode salvar uma vida.
21 - Não tenha vergonha de pedir ajuda, a seu vizinho ou amigos em caso de emergência.
22 – Manifeste interesse em participar de um grupo de defesa civil no seu bairro
23 – Nos dias atuais, qualquer ganho de tempo útil que você tiver para empreender seus afazeres faz diferença na sua renda no final do mês, assim justifico para você que se você tiver um plano de contigência de defesa civil para sua família você estará melhorando ou mantendo a sua qualidade de vida, mesmo quando a mãe natureza nos castiga.
24 – Lembre que o poder público chegará com sua cavalaria somente após você e sua família já terem sido atingidos pelo desastre ou enchente.
25 – Esta cartilha é simples e assim temos que viver a vida – simples mas organizada.
Esta cartilha é fruto de experiências proprias, enquanto diretor na entidade abaixo.
ASSOCIAÇÃO DE MORADORES DO VALE DO RIBEIRÃO FRESCO
Rua Pastor Oswaldo Hesse, 2180
Bairro: Ribeirão Fresco
Blumenau - SC
Fonte: Arca de Noé Ning - Heriberto Eliziário Bailer
Postado por Sônia Dias
domingo, 16 de janeiro de 2011
quarta-feira, 12 de janeiro de 2011
A CVC traz em fevereiro a bordo do Navio Zenith uma das maiores cantores brasileiras do momento Claudia Leitte, com certeza será um cruzeiro mais que animado será fantástico!
1º Cruzeiro Claudia Leitte a Bordo.
O Cruzeiro Claudia Leite a bordo terá como público-alvo as famílias (adultos e crianças) e fãs da Claudia Leite, este Cruzeiro agregará uma programação muito especial somando com a programação normal do Zenith.
O interessante deste Cruzeiro é que ele é igual aos demais Cruzeiros e tem como adicional a programação especial com a artista Cláudia Leite, Resumindo, Haverá diversão para todas as idades.
O cruzeiro Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith terá uma programação especial elaborada exclusivamente para você, que deseja realizar esta viagem de sonhos ao lado da cantora Claudia Leite. Festas temáticas e shows, além de todo o entretenimento de bordo oferecido pela equipe do CVC Zenith, darão o tom desta viagem
Durante o Cruzeiro diversas atividades acontecerão!! Algumas delas:
CLAUDIA LEITE FANTASY:
Prepare sua fantasia para curtir a Claudia Leitte Fantasy a bordo do CVC Zenith. Capriche no visual, porque um concurso escolherá o melhor look da noite e você poderá ganhar um presente inesquecível. E fique de olho, porque Claudia Leitte também promete vestir sua fantasia e entrar na disputa pelo prêmio da melhor fantasia da noite.
NAVIO ELÉTRICO:
Um trio elétrico em alto mar. Puxado pela cantora Claudia Leite e sua banda. Uma festa inimaginável que você poderá participar e se divertir a valer. Durante esta inesquecível viagem do Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith todos os passageiros poderão desfrutar deste incrível momento. Uma festa para não deixar ninguém de fora e coroar este projeto que promove uma verdadeira integração entre a artista e seus fãs ao longo de quatro dias e três noites de viagem pela costa brasileira. Claudia Leite promete um show único, com o mar e o céu como testemunha.
CLÁUDIA LEITE BLUE PARTY:
Azul é a cor do mar e tema da segunda festa temática do Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith, que acontece no segundo dia da viagem (14/02). Prepare seu figurino porque a noite promete uma onda de energia incrível. Será uma preparação para o momento mais aguardado desta viagem de sonhos, o grande show de Claudia Leite para todos os passageiros desta aventura em alto mar. A Claudia Leite Blue Party acontece na área de piscina do CVC Zenith.
POCKET SHOW CLÁUDIA LEITE:
Você poderá desfrutar ainda de um pocket-show exclusivo com a cantora Claudia Leite, a bordo do CVC Zenith. O Salão Brodway será palco para este momento exclusivíssimo com a cantora para apenas 900 passageiros. Para participar você precisará correr para ser um dos primeiros a adquirir seu pacote. Algumas categorias de cabines também terão direito ao concorrido convite para este show especial. Durante os dois primeiros dias do cruzeiro, uma série de promoções também premiará alguns passageiros para este momento inesquecível com Claudia Leite. Confira quais pacotes dão direito a este show exclusivo e aproveite.
* O pocket-show com Claudia Leite no Salão Brodway é uma atração extra e especial que será oferecida a alguns pacotes comercializados do cruzeiro Claudia Leite A Bordo. Todos os passageiros poderão desfrutar do grande show Navio Elétrico, que acontece no terceiro dia da viagem, com a cantora Claudia Leite, bem como das demais atrações que compõe a programação do cruzeiro.
** Programação sujeita a alteração sem prévio aviso.
UM CRUZEIRO ANIMADO COMO NENHUM OUTRO!!!!!!!
APROVEITEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fonte: e_mail CVC
Postado por: Sônia Dias
1º Cruzeiro Claudia Leitte a Bordo.
O Cruzeiro Claudia Leite a bordo terá como público-alvo as famílias (adultos e crianças) e fãs da Claudia Leite, este Cruzeiro agregará uma programação muito especial somando com a programação normal do Zenith.
O interessante deste Cruzeiro é que ele é igual aos demais Cruzeiros e tem como adicional a programação especial com a artista Cláudia Leite, Resumindo, Haverá diversão para todas as idades.
O cruzeiro Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith terá uma programação especial elaborada exclusivamente para você, que deseja realizar esta viagem de sonhos ao lado da cantora Claudia Leite. Festas temáticas e shows, além de todo o entretenimento de bordo oferecido pela equipe do CVC Zenith, darão o tom desta viagem
Durante o Cruzeiro diversas atividades acontecerão!! Algumas delas:
CLAUDIA LEITE FANTASY:
Prepare sua fantasia para curtir a Claudia Leitte Fantasy a bordo do CVC Zenith. Capriche no visual, porque um concurso escolherá o melhor look da noite e você poderá ganhar um presente inesquecível. E fique de olho, porque Claudia Leitte também promete vestir sua fantasia e entrar na disputa pelo prêmio da melhor fantasia da noite.
NAVIO ELÉTRICO:
Um trio elétrico em alto mar. Puxado pela cantora Claudia Leite e sua banda. Uma festa inimaginável que você poderá participar e se divertir a valer. Durante esta inesquecível viagem do Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith todos os passageiros poderão desfrutar deste incrível momento. Uma festa para não deixar ninguém de fora e coroar este projeto que promove uma verdadeira integração entre a artista e seus fãs ao longo de quatro dias e três noites de viagem pela costa brasileira. Claudia Leite promete um show único, com o mar e o céu como testemunha.
CLÁUDIA LEITE BLUE PARTY:
Azul é a cor do mar e tema da segunda festa temática do Claudia Leite A Bordo do CVC Zenith, que acontece no segundo dia da viagem (14/02). Prepare seu figurino porque a noite promete uma onda de energia incrível. Será uma preparação para o momento mais aguardado desta viagem de sonhos, o grande show de Claudia Leite para todos os passageiros desta aventura em alto mar. A Claudia Leite Blue Party acontece na área de piscina do CVC Zenith.
POCKET SHOW CLÁUDIA LEITE:
Você poderá desfrutar ainda de um pocket-show exclusivo com a cantora Claudia Leite, a bordo do CVC Zenith. O Salão Brodway será palco para este momento exclusivíssimo com a cantora para apenas 900 passageiros. Para participar você precisará correr para ser um dos primeiros a adquirir seu pacote. Algumas categorias de cabines também terão direito ao concorrido convite para este show especial. Durante os dois primeiros dias do cruzeiro, uma série de promoções também premiará alguns passageiros para este momento inesquecível com Claudia Leite. Confira quais pacotes dão direito a este show exclusivo e aproveite.
* O pocket-show com Claudia Leite no Salão Brodway é uma atração extra e especial que será oferecida a alguns pacotes comercializados do cruzeiro Claudia Leite A Bordo. Todos os passageiros poderão desfrutar do grande show Navio Elétrico, que acontece no terceiro dia da viagem, com a cantora Claudia Leite, bem como das demais atrações que compõe a programação do cruzeiro.
** Programação sujeita a alteração sem prévio aviso.
UM CRUZEIRO ANIMADO COMO NENHUM OUTRO!!!!!!!
APROVEITEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fonte: e_mail CVC
Postado por: Sônia Dias
quarta-feira, 5 de janeiro de 2011
segunda-feira, 3 de janeiro de 2011
domingo, 2 de janeiro de 2011
MINAS GERAIS AVANÇA NA REGIONALIZAÇÃO DO TURISMO
MINAS GERAIS AVANÇA NA REGIONALIZAÇÃO DO TURISMO
A inclusão do critério turismo no ICMS Turístico do Estado, o aumento do número de municípios mineiros considerados Destinos Indutores do Desenvolvimento Turístico Regional e a realização do Programa de Voluntariado da Organização Mundial do Turismo – OMT – marcaram os avanços do Programa de Regionalização do Turismo da Secretaria de Estado de Turismo em 2010.
“Os programas correspondem à capilaridade da Política Pública de Turismo em todas as regiões do Estado e a garantia de recursos a serem aplicados na atividade turística dos municípios contemplados”, afirma a secretária de Estado de Turismo em 2010, Érica Drumond.
A inclusão, em 2010, do critério turismo na Lei do ICMS Solidário é um ganho sem precedentes para o turismo no Estado já que, pela primeira vez na história da economia brasileira, os municípios mineiros terão um incentivo financeiro para trabalharem a sua gestão turística. O repasse dos recursos será feito semanalmente pela Secretaria de Estado de Fazenda a partir de janeiro de 2011. O ICMS Turístico tem o objetivo de colaborar para o desenvolvimento do segmento turístico em todo o Estado.
Rota Lund – OMT
Em outubro deste ano, especialistas da Organização Mundial de Turismo – OMT - divulgaram projeto piloto que será implantado em Cordisburgo, com possibilidade de ser replicado nos municípios de Sete Lagoas e Lagoa Santa. Estes municípios integram o Projeto Rota Lund e abrigam importantes grutas, Maquiné, Reio do Mato e Lapinha, respectivamente. A iniciativa integra o Programa Voluntários da Organização Mundial do Turismo em parceria com a Setur. Um dos resultados esperados é aumentar o fluxo de turistas na região.
Dentre as ações propostas para o município de Cordisburgo, estão capacitação, sinalização de orientação turística e urbana e valorização da produção artesanal local. A previsão é que estas ações sejam executadas no primeiro semestre de 2011.
Para a secretária Érica Drumond, “esta é uma oportunidade única para que a Rota Lund seja transformada em um produto turístico disponível para os mercados nacional e internacional”, afirma Drumond. A Rota Lund é um roteiro turístico que inclui o Museu de Ciências Naturais da PUC, o Parque Estadual do Sumidouro e as grutas de Maquiné, da Lapinha e do Rei do Mato. Todos os atrativos turísticos do projeto estão, no máximo, a 120 km de Belo Horizonte.
Premiações MTur
O Programa de Regionalização desenvolvido pelo Governo de Minas Gerais é considerado exemplo de sucesso em todo o país. Em 2010, o Estado recebeu, pelo segundo ano consecutivo, o reconhecimento do Ministério do Turismo por meio de premiação nacional.
Minas Gerais foi contemplada, em 2010, com quatro dos nove troféus Roteiros do Brasil, promovido pelo Ministério do Turismo. A disputa envolveu mais de 90 destinos, regiões e roteiros turísticos de todo o Brasil. Os projetos eleitos foram: Vesperata de Diamantina (projeto de Sustentabilidade Cultural), Ouro Preto (com seis cases de sucesso), Serra do Cipó (projeto de Planejamento e Gestão do Turismo Regional) e Monte Verde – distrito de Camanducaia – (projeto de Gestão Turística do Município).
A secretária acredita que “essa premiação é um reconhecimento pelo empenho e dedicação das Associações de Circuitos Turísticos, que trabalham alinhadas com a política pública praticada pela Setur, visando transformar Minas Gerais no melhor Estado para se viver e visitar”, afirmou.
Destinos Indutores - Estudo de Competitividade
Dando continuidade à Política Nacional de Turismo, a Setur definiu os Destinos Indutores do Estado. Até 2009, foram considerados Destinos Indutores mineiros os municípios de Sete Lagoas, Santana do Riacho, Poços de Caldas, São Lourenço, Maria da Fé, Capitólio, Araxá, Juiz de Fora, Camanducaia, Caxambu e Caeté. Em 2010, também foram integrados ao programa as cidades de Uberlândia, Ipatinga, Itabira, Brumadinho, Governador Valadares e Montes Claros.Os 17 municípios receberam, em dezembro passado, os resultados do Estudo de Competitividade. Minas Gerais obteve um avanço bastante significativo da média geral no comparativo com as outras não capitais avaliadas, que obtiveram 50,3 pontos enquanto esses municípios mineiros obtiveram 54,5 pontos.
O Estudo de Competitividade é uma ferramenta de avaliação para que os prefeitos e governos estadual e federal possam nortear suas políticas públicas e se prepararem para a recepção do turista nacional e internacional, principalmente durante a realização da Copa de 2014. A meta da Setur é realizar anualmente o Estudo até 2014.
Fonte: Internet
Sônia Dias
A inclusão do critério turismo no ICMS Turístico do Estado, o aumento do número de municípios mineiros considerados Destinos Indutores do Desenvolvimento Turístico Regional e a realização do Programa de Voluntariado da Organização Mundial do Turismo – OMT – marcaram os avanços do Programa de Regionalização do Turismo da Secretaria de Estado de Turismo em 2010.
“Os programas correspondem à capilaridade da Política Pública de Turismo em todas as regiões do Estado e a garantia de recursos a serem aplicados na atividade turística dos municípios contemplados”, afirma a secretária de Estado de Turismo em 2010, Érica Drumond.
A inclusão, em 2010, do critério turismo na Lei do ICMS Solidário é um ganho sem precedentes para o turismo no Estado já que, pela primeira vez na história da economia brasileira, os municípios mineiros terão um incentivo financeiro para trabalharem a sua gestão turística. O repasse dos recursos será feito semanalmente pela Secretaria de Estado de Fazenda a partir de janeiro de 2011. O ICMS Turístico tem o objetivo de colaborar para o desenvolvimento do segmento turístico em todo o Estado.
Rota Lund – OMT
Em outubro deste ano, especialistas da Organização Mundial de Turismo – OMT - divulgaram projeto piloto que será implantado em Cordisburgo, com possibilidade de ser replicado nos municípios de Sete Lagoas e Lagoa Santa. Estes municípios integram o Projeto Rota Lund e abrigam importantes grutas, Maquiné, Reio do Mato e Lapinha, respectivamente. A iniciativa integra o Programa Voluntários da Organização Mundial do Turismo em parceria com a Setur. Um dos resultados esperados é aumentar o fluxo de turistas na região.
Dentre as ações propostas para o município de Cordisburgo, estão capacitação, sinalização de orientação turística e urbana e valorização da produção artesanal local. A previsão é que estas ações sejam executadas no primeiro semestre de 2011.
Para a secretária Érica Drumond, “esta é uma oportunidade única para que a Rota Lund seja transformada em um produto turístico disponível para os mercados nacional e internacional”, afirma Drumond. A Rota Lund é um roteiro turístico que inclui o Museu de Ciências Naturais da PUC, o Parque Estadual do Sumidouro e as grutas de Maquiné, da Lapinha e do Rei do Mato. Todos os atrativos turísticos do projeto estão, no máximo, a 120 km de Belo Horizonte.
Premiações MTur
O Programa de Regionalização desenvolvido pelo Governo de Minas Gerais é considerado exemplo de sucesso em todo o país. Em 2010, o Estado recebeu, pelo segundo ano consecutivo, o reconhecimento do Ministério do Turismo por meio de premiação nacional.
Minas Gerais foi contemplada, em 2010, com quatro dos nove troféus Roteiros do Brasil, promovido pelo Ministério do Turismo. A disputa envolveu mais de 90 destinos, regiões e roteiros turísticos de todo o Brasil. Os projetos eleitos foram: Vesperata de Diamantina (projeto de Sustentabilidade Cultural), Ouro Preto (com seis cases de sucesso), Serra do Cipó (projeto de Planejamento e Gestão do Turismo Regional) e Monte Verde – distrito de Camanducaia – (projeto de Gestão Turística do Município).
A secretária acredita que “essa premiação é um reconhecimento pelo empenho e dedicação das Associações de Circuitos Turísticos, que trabalham alinhadas com a política pública praticada pela Setur, visando transformar Minas Gerais no melhor Estado para se viver e visitar”, afirmou.
Destinos Indutores - Estudo de Competitividade
Dando continuidade à Política Nacional de Turismo, a Setur definiu os Destinos Indutores do Estado. Até 2009, foram considerados Destinos Indutores mineiros os municípios de Sete Lagoas, Santana do Riacho, Poços de Caldas, São Lourenço, Maria da Fé, Capitólio, Araxá, Juiz de Fora, Camanducaia, Caxambu e Caeté. Em 2010, também foram integrados ao programa as cidades de Uberlândia, Ipatinga, Itabira, Brumadinho, Governador Valadares e Montes Claros.Os 17 municípios receberam, em dezembro passado, os resultados do Estudo de Competitividade. Minas Gerais obteve um avanço bastante significativo da média geral no comparativo com as outras não capitais avaliadas, que obtiveram 50,3 pontos enquanto esses municípios mineiros obtiveram 54,5 pontos.
O Estudo de Competitividade é uma ferramenta de avaliação para que os prefeitos e governos estadual e federal possam nortear suas políticas públicas e se prepararem para a recepção do turista nacional e internacional, principalmente durante a realização da Copa de 2014. A meta da Setur é realizar anualmente o Estudo até 2014.
Fonte: Internet
Sônia Dias
sábado, 1 de janeiro de 2011
FELIZ 2011 COM MUITA PAZ
Pratique o silêncio da paz
Mahatma, grande alma, Gandhi foi o maior defensor do Satyagraha (forma não violenta de protesto.) Afirmou e agiu : "Não existe um caminho para a paz! A paz é o caminho!" Utilizando as palavras de Mahatma Ghandi , ao longo de todo este texto, gostaría de motivá-lo, você leitor, a mudar um pouco este mundo através de si próprio...
Quase sempre pensamos que a paz do mundo depende dos governantes, dos poderosos e nos sentimos de mãos atadas. Sem ação. Mas será que você não faz parte deste mundo? Querendo ou não, você é seu habitante e também responsável por ele.
"Só engrandecemos o nosso direito à vida cumprindo o nosso dever de cidadãos do mundo". Se queremos paz, devemos praticá-la diariamente. Ser felizes em agir como pensamos, discursar e propagar o pacifismo. "Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz está em harmonia."
Mergulho em você mesmo
Temos medo de estarmos conosco, mergulharmos em nosso interior. O silêncio e sua prática nos leva a esta possibilidade de encontro profundo e revitalizador. Com o silêncio, encontramos a paz e o amor incondicional
vem com toda a força transformadora."O amor é a força mais sutil do mundo.O mundo está farto de ódio". É é este ódio irracional e distante da força criadora que destrói,corrompe e ensurdece a humanidade.
Pare! Recomece! Reprograme-se... O silêncio pode ser o ponto chave desta nova caminhada. Pratique-o diariamente e transforme um pouco nosso mundo. Ouça-se.
"Temos de nos tornar a mudança que queremos ver no mundo. Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim."
Pratique diariamente o silêncio da paz. Respire profundamente algumas vezes. Inspire e sopre lentamente até ir relaxando e mergulhando dentro de si mesmo. Feche os olhos e silencie seus medos, preocupações e ansiedades diárias, por alguns momentos. Dê a chance à sua paz e a paz do mundo.
"Faça a sua parte, se doe sem medo.O que importa mesmo é o que você é...
Mesmo que outras pessoas não se importem.Atitudes simples podem melhorar sua vida."
Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada,não existirão resultados. Espalhe esta ideia.
Transforme o mundo, a partir de você.
"Seja a mudança que você deseja para o mundo".
Mahatma Gandhi
Sobre o autor
Educadora Musical e musicoterapeuta.Pós-graduada em musicoterapia, atende em Teresina e é presidente da Associação
Mahatma, grande alma, Gandhi foi o maior defensor do Satyagraha (forma não violenta de protesto.) Afirmou e agiu : "Não existe um caminho para a paz! A paz é o caminho!" Utilizando as palavras de Mahatma Ghandi , ao longo de todo este texto, gostaría de motivá-lo, você leitor, a mudar um pouco este mundo através de si próprio...
Quase sempre pensamos que a paz do mundo depende dos governantes, dos poderosos e nos sentimos de mãos atadas. Sem ação. Mas será que você não faz parte deste mundo? Querendo ou não, você é seu habitante e também responsável por ele.
"Só engrandecemos o nosso direito à vida cumprindo o nosso dever de cidadãos do mundo". Se queremos paz, devemos praticá-la diariamente. Ser felizes em agir como pensamos, discursar e propagar o pacifismo. "Felicidade é quando o que você pensa, o que você diz e o que você faz está em harmonia."
Mergulho em você mesmo
Temos medo de estarmos conosco, mergulharmos em nosso interior. O silêncio e sua prática nos leva a esta possibilidade de encontro profundo e revitalizador. Com o silêncio, encontramos a paz e o amor incondicional
vem com toda a força transformadora."O amor é a força mais sutil do mundo.O mundo está farto de ódio". É é este ódio irracional e distante da força criadora que destrói,corrompe e ensurdece a humanidade.
Pare! Recomece! Reprograme-se... O silêncio pode ser o ponto chave desta nova caminhada. Pratique-o diariamente e transforme um pouco nosso mundo. Ouça-se.
"Temos de nos tornar a mudança que queremos ver no mundo. Você tem que ser o espelho da mudança que está propondo. Se eu quero mudar o mundo, tenho que começar por mim."
Pratique diariamente o silêncio da paz. Respire profundamente algumas vezes. Inspire e sopre lentamente até ir relaxando e mergulhando dentro de si mesmo. Feche os olhos e silencie seus medos, preocupações e ansiedades diárias, por alguns momentos. Dê a chance à sua paz e a paz do mundo.
"Faça a sua parte, se doe sem medo.O que importa mesmo é o que você é...
Mesmo que outras pessoas não se importem.Atitudes simples podem melhorar sua vida."
Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada,não existirão resultados. Espalhe esta ideia.
Transforme o mundo, a partir de você.
"Seja a mudança que você deseja para o mundo".
Mahatma Gandhi
Sobre o autor
Educadora Musical e musicoterapeuta.Pós-graduada em musicoterapia, atende em Teresina e é presidente da Associação
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